沈んだ叡智の塔

叡智?そんなもん沈めてやったわ( ˙-˙ )

疲労回復を目指す

体調が悪い。いや、疲労が蓄積しているのかもしれないです。

なので、今日は早く帰ってきた。

ネットで調べてみたら、中国労働衛生協会の2010年3月の健康だより

http://www.churou.or.jp/kenkoudayori/2010-03.pdf

にて、疲れ(疲労)について載っていた。

チェックしてみると、全部当てはまるんですが。

起床時のだるさが一週間前より強く感じる。

二つのことへ注意を向けることが難しい。

周りの人から「疲れてみえる」とよく言われる。

新しいことへチャレンジする意欲が湧かない。

以前、楽に出来た仕事や家事がつらく感じる。

効果的だった疲労回復の方法が効かなくなった。

最近、対人関係を面倒に感じる。

というわけで、疲労回復について調べてみた。 調べたけど、書くのは疲れるので寝る。