活動量計を買った話

活動量計を買った

 体調管理がこれで出来ればという狙いで買った

今の状態は文章が作れなかったり吐き気や頭痛や耳鳴りをしている

睡眠時間や心拍数や運動負荷が分かるのでいいとは思った

運動や睡眠を正常に持っていきたい